文字/陈Yuqi

根据教练设计的路线，现年9岁的Qianqian在大约200平方米的身体健身教室中来回穿梭，经过不同的五颜六色障碍：训练跳跃能力的踏板，用于攀爬的跳跃盒，用于攀爬的跳跃盒，平衡球和平衡梁的训练平衡能力，以及跳跃的圆圈，以发展协调能力和反应能力。

爬行和跳跃后，中间有不同的游戏。只有10分钟的身体健身课后，Qianqian的脸被脸红了。

资料来源：视觉中国

身体健康也称为身体健康，它是指身体适应生命，学习，运动和环境的全面质量和能力。除了游泳和篮球之类的特殊运动外，针对儿童和青少年的身体健身训练还成为父母的“新最爱”。

在2015年，全国范围内有不到100个物理适应性的场所。到2020年，这个数字达到2,950，机构的数量每年增长80％。实施了“双重减少”政策，国家健身计划是有利的。运动训练“从孩子们开始”可以使孩子们爱上运动吗？

关于花费数千人类的身体健身课程的知识？

在Qianqian居住的苏州，这种物理合适的私人补习班的价格将近200元，相当于成人私人辅导班的价格水平。在像北京这样的一流城市中，一堂课的费用至少可以花费三到四百元甚至数千人民币。即使对于有6至8人的小课，每个会议的价格也是180至220元。

Shen Weixi曾经是奥运选手的个人教练。 2008年，他开始进行身体健身训练。在他的健身工作室中，他展示了灵活性和响应能力的培训。 “ 456，只有这三个地方，您无法触摸其他地方。好的，立即更改为789。”根据他发出的指示，孩子在这九杯网格中很快改变了，上面写着数字，并用手和脚握住了相应的数字。

Shen Weixi正在展示有关灵活性和响应能力的培训（摄影师/Chen Yuqi）

身体健康的概念首先出现在西方国家，近年来已被引入中国，包括心肺耐力，肌肉力量，灵活性，灵敏度，平衡，协调，爆炸性和其他能力。由于儿童的肌肉骨骼系统仍处于发育阶段，因此青少年训练与成人健身非常不同。

Shen Weixi介绍了不同年龄的身体健身课程具有自己的注意力，而学龄前儿童则更加关注感觉整合训练，例如培养空间意义，反应能力和模仿能力，以及使用视觉，听力，气味，气味，品味和触摸等感知获得和处理信息的能力。在小学中，他们主要锻炼六种能力：爬行，步行，跑步，跳跃，击打和粉碎，专注于提高心肺能力，协调，灵活性和反应速度；进入青春期后，您可以开始力量训练以锻炼肌肉耐力和爆炸能力。

“五分之一的小学生有健康问题”

为了改善孩子的身体健康，也想通过运动来锻炼自己的思想和脾气，李女士签署了Qianqian的三项运动训练：游泳，棒球和身体健康。

自Qianqian进入一年级以来，监督运动的物理测试系统开始运作。除了基本物品（例如高度，体重和肺活量）外，还有50米米的跑步，前向弯曲和1分钟的跳绳。进入高年级后，还需要静坐和50米×8往返跑步 - 这些都是“国家学生身体健康标准”的测试项目。

北京体育大学教授张Yimin自1995年以来一直参与对学生身体健康的监测，并且还是2014年“国家学生身体健康标准”的修订领导者。

他介绍了该州于1985年开始对学生的身体健康和健康状况进行研究，直到2000年，学生的身体健康一直在下降。为了改善学生的身体健康，教育部于2002年启动了“学生身体健康标准（试验计划）”，并在2007年和2014年进行了两次修订。

为了修改和改善“国家学生身体健康标准”，2014年，张Yimin和他的团队调整了以前版本的标准版中不合理的区域，将可以从学校自由选择的项目转变为统一的国家指标。他们取消了体育技术项目，例如篮球运球和足球在杆子周围射击，仅保留了心肺功能，爆炸性，耐力和其他与身体相关的项目的测试，同时降低了传球。

在发布2014年版标准后，小学和中学生的身体健康得到了显着改善。

从2016年到2020年的国家学生身体健康衰竭率（照片来源：CCTV“新闻1+1”“学生身体健康：未来报告”）

尽管学生的身体健康有所提高，但张Yimin指出，超重和肥胖，视力差和身体状况不当仍然是儿童健康的“固执疾病”。根据教育部的随机测试和对学生身体健康的审查，截至2020年，该国近四分之一的学生超重和肥胖。与2018年相比，全国大小和中学生的平均视力检测率在2020年增长了近10％。

资料来源：CCTV的“新闻1+1”“学生的身体健康：未来报告”

Aiku Sports的创始人Zheng Dongong观察到，五分之一的学生存在上述健康问题。

去年，Qianqian告诉Li女士，50位同学中有10多名儿童戴上眼镜。这个数字害怕李女士，并迅速将Qianqian带到医院进行视力检查。幸运的是，没有问题，所以李女士感到放心。

北京的健身教练A Xue还遇到了许多减肥的“小胖子”。曾经有一个重60磅的4岁男孩。他只能完成一堂课的前20分钟，完成动作后的剩余时间是其他孩子的两倍。

在6年内，机构的数量增加了30倍，身体健身行业一直在疯狂运转

为了提高身体健康，越来越多的父母像李女士一起将孩子参加身体健康课程。

郑东贡（Zheng Dongdong）于2008年进入这个行业，当时全国各地适应能力的场所的数量几乎为零。 “一开始，只有两个孩子，而这些课程都是户外活动。父母对体育训练的理解是更传统的（例如篮球和跆拳道）。”

他认为直到2015年，这个行业才逐渐得到父母的认可。当时，全国有不到100个身体健身场所。

根据Aiku Sports的统​​计数据，到2020年，全国儿童健身培训课程将有2,950个机构，机构的数量每年增长80％以上。教室的场景也从户外公园，草坪和混凝土地板变为旨在更符合儿童天性的场所。

根据“ 2021年的大规模健身行为和消费研究报告”，父母在体育培训课程中注册其子女的平均年消费量为3,544.57元，而学龄前和小学是对体育培训的投资相对较高的年龄段。

根据第七人口普查的数据，我国有2.5亿人为0至14岁。与英国培训的渗透率为81％，数学培训47％，中文培训22％和早期教育渗透率为20％，儿童身体健身行业的渗透率仅为1％。

传统体育馆也将儿童和青少年的身体健身行业视为下一个入口点。近年来，有关传统体育馆遇到麻烦的新闻经常出现，包括关闭商店，逃跑，欠款或因出售卡和课程而受到批评。 “ 2020年中国健身行业数据报告”表明，中国的健身场所的数量在2020年同比减少13.31％，健身教练的平均月收入减少了20％。

资料来源：“ 2020年中国健身行业数据报告”

郑东贡（Zheng Dongdong）于2011年开始训练身体健身教练，大多数签约的人都是其他体育培训机构的体育教练和老师。郑东贡（Zheng Dongdong）预测，除了到处盛开的身体健身机构外，许多幼儿园还开始提供儿童的身体健身课程，缺乏大约10,000的教练。

但是，目前，尚无对儿童身体健身教练的资格认证的强制性或统一标准。由中国体育一般管理赞助的儿童和青少年的国家身体健身教练培训不是强制性的。该课程总共有35小时，教学和评估都在线完成。

中国体育一般管理组织的培训课程的内容（照片来源：中国体育一般管理运动科学研究所）

除了中国体育一般管理外，绝大多数从业者通过了3至15天的培训，并获得了第三方机构认证的证书。

Axue参加了2019年一家机构进行的15天培训。该课程主要是理论内容，实际部分是以Axue的形式进行的，是教练，另一位教练在扮演孩子的角色。在Axue认为，尽管他通过了考试，但实际培训和课堂状况之间仍然存在差距。

郑东贡承认，短短几天内的培训还远远不够。 “教过500、1,000甚至5,000堂课的教练的教学理念是不同的。”教练不仅应该每个月接受培训，而且还应不断磨班。

除了参加考试外，还有其他方法可以使您的孩子爱上运动吗？

身体健身课程很受欢迎的原因是，父母不仅关心孩子的身体健康，而且还关心他们在考试和上学时越来越重要的身体表现。

李女士认为，自去年以来，学校对体育运动的要求更为严格。除了每周的四个体育课程外，李女士还敦促Qianqian进行练习，例如蹲在墙壁上和木板支援上，她必须每天检查班级组。

除了进行体育检查外，根据“国家学生身体健康标准（2014年修订）”，那些实现良好或以上的人还可以参加荣誉和奖项的评估。当Qianqian的学校每年选择三名好学生时，她的体育分数占总分数的20％。

中学入学考试中的运动成绩也在上升。 2020年，云南省领先，将体育高中入学考试的得分提高到100分，而Qianqian的Suzhou也将体育高中入学考试的总分从2019年的40分提高到50分。

2021年7月24日，CPC中央委员会总办公室和国务院总办公室发布了“有关进一步减轻强制性教育阶段学生的家庭作业负担和校外培训负担的意见”，并正式实施了“双重减少”政策。自2021年1月以来，教育部已连续发布了文件，建议提供完整的体育教育和健康课程，以确保学生每天在校园和校园外进行一小时的体育活动。

但是，在诸如神魏克斯（Shen Weixi）和郑性东（Zheng Dongdong）等教练的眼中，让孩子们从小就爱上运动并培养孩子对体育运动的兴趣要比处理体育检查和体育高中入学考试更为重要。

培养运动爱好不仅必须从孩子开始，而且还从父母开始。在沉魏克斯（Shen Weixi）的小学生中，几乎所有的父母都有健身习惯，因此他们还将孩子参加身体健身课程。除了身体健康之外，许多孩子还学习其他运动，例如冰球，网球，高尔夫球。 Shen Weixi认为，父母必须首先爱运动，以便他们的孩子也可以爱上运动。

根据“ 2020年中国健身行业数据报告”，中国健身人口的渗透率仅为5.02％，付费健身的渗透率甚至更低。 2019年，美国健身人口的渗透率超过20％。 2021年8月3日，州议会发布了“国家健身计划（2021-2025）”，并提出到2025年，定期参加体育锻炼的人比例将达到38.5％。

“没有办法采用以测试为导向的方法。”张Yimin无奈地叹了口气，在当前的教育环境中，通过以测试为导向的学生的身体健康是一种相对有效的“温柔刀”。如果考试的指挥棒丢失，学生的身体状况将下降。根据2020年教育部的身体健身随机测试和审查数据，大学生身体健康的失败率约为30％，是四个学生年龄组中最高的。

资料来源：CCTV的“新闻1+1”“学生的身体健康：未来报告”

“要让一个不喜欢运动的人，这就像要求某人退出毒品一样困难。”张Yimin叹了口气，这不是必需的，而它带来的幸福也延迟了满意，但是通过躺在床上玩手机获得的幸福很容易获得。